Willkommen! Ich bin Anna Köhne, Coach für innere Freiheit und persönliches Wachstum. Gemeinsam entdecken und entfalten wir deine einzigartigen Potenziale, damit auch du ein glückliches und freies Leben leben kannst
Coaching für innere Freiheit und persönliches Wachstum
Was wäre wenn die Tür zur Freiheit schon offen steht. Zur Freiheit jenseits der Konzepte wie die Welt, die Anderen und ich selbst sein sollte. Wir Menschen treffen unsere uns zur Verfügung stehende Wahl aufgrund unserer unbewussten Überzeugungen.
Wenn wir uns also immer und immer wieder auf die gleiche Weise verhalten, obwohl wir doch genau wissen, dass es nicht gut für uns ist, dann liegt es nicht an einer falschen Wahl. Es liegt schlicht daran, dass uns die Möglichkeit, uns anders zu verhalten einfach nicht zur Verfügung steht. Wir haben gar keine Wahl.
Was wir glauben, bestimmt unser Handeln
Wir glauben, was wir glauben und daraus folgt, dass wir fühlen, was wir fühlen und daraus folgt, dass wir uns auf diese oder jene Art verhalten „müssen“, mit einem mehr oder weniger unerwünschten Ergebnis. Wir fühlen uns hilflos und fremdbestimmt.
Im Coaching erforschen wir die tieferliegenden einschränkenden Überzeugungen, indem wir auch die inneren Bilderwelten einbeziehen. Wir machen das Unbewusste bewusst und erkennen auf diese Weise gleichzeitig die eigenen bereits vorhandenen Ressourcen zur Lösung. Wir durchdringen den Verstand und beginnen seine Funktionsweise zu verstehen sowie die emotionalen und reaktiven Auswirkungen unseres Denkens.
Und wenn ich meine Gedanken verstehe, dann bin ich ihnen, den inneren Bildern und den damit einhergehenden (Leidens)Gefühlen und Verhaltensweisen nicht mehr ohnmächtig und hilflos ausgeliefert. Ich kann mich entscheiden. Ich habe eine Wahl!
Die innere Freiheit und deine Lebendigkeit zurückerobern
Und was wäre wenn du Stück für Stück deine Lebendigkeit und innere Freiheit zurück erobern könntest. Die Freiheit dich so zu fühlen, wie du dich fühlen möchten, dich so zu verhalten, wie du dich verhalten möchtest und anstrengungslos zu sein, wer du wirklich bist.
Wann ist ein Coaching mit mir passend für Dich?
- Du suchst nach mehr Selbstbestimmung und Handlungskraft? Mein Coaching unterstützt dich dabei, die Kontrolle über dein Leben zurückzugewinnen und selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen.
- Du möchtest Lösungen in dir selbst finden? Anstatt darauf zu warten, dass sich andere oder die Welt verändern, entdecken wir gemeinsam deinen Weg zu inneren Lösungen.
- Eine neue Lebenssituation oder Veränderung macht dir Angst? Ich helfe dir, diesen Herausforderungen mit Kreativität und Selbstbewusstsein zu begegnen.
- Du fühlst dich unlebendig und fremdbestimmt? Mit meinem Coaching entkommst du dem Alltagstrott und entdeckst neue Lebensfreude.
- Du hast genug davon, nur über Probleme zu reden? Jetzt ist es Zeit für echte Veränderungen – ich begleite dich dabei, sie Wirklichkeit werden zu lassen.
Wenn Du dich nicht länger als Opfer fühlen möchtest!
Stimmen meiner PrivatKunden
Du bist so behutsam und konsequent und achtsam und du bist da und siehst viel und machst mich aufmerksam, also ganz wunderbar! All diese Worte fassen es eigentlich gar nicht. Ich möchte mich einfach von Herzen bedanken. Du bist so eine gute Begleiterin, dass das einfach auch eine permanente Stütze ist, wenn man dann mit sich alleine ist und durch den Sturm geht!
Anna, du bringst mich dahin, wo mich sonst keiner hinbringt. Ich empfinde deine Begleitungen als sehr angenehm und tiefgreifend. Deine Fragen helfen mir, näher hinzuschauen und mich intensiver mit meinen Gedanken auseinanderzusetzen. Du hältst den Raum und lässt mir für meine Antworten Zeit. Ich spüre jedes Mal so eine große Freude, wenn sich meine Glaubenssätze in Luft aufgelöst haben. Anna, du bist wunderbar.
Hallo Anna, ich kann es schwer mit Worten fassen, wie ich die letzte Arbeit erlebt habe. Und diese Erkenntnisse, die aufgegangen sind. Ich danke dir für dein wahres, aufmerksames und liebevolles Begleiten. Ich konnte gestern einem Freund alles in sehr klarer Form ausdrücken, was ich mit dir und der Arbeit mit dir in den letzten Monaten meines Lebens erlebt habe. Es hat gut getan, alles so klar wahrnehmen und formulieren zu können.
Coaching für Lösungen:
- Bei Konflikten in Familie und Partnerschaft
- In beruflichen Krisen und Herausforderungen
- Zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention
- Bei Ängsten und Panikattacken
Zum Loslassen alter Lasten aus der Vergangenheit - Für das Erkennen deiner Talente und die Entfaltung deines Potenzials
- Zum Lösen von Blockaden auf dem Weg zu Erfolg und Fülle
Stimmen meiner Kunden
Du hast so eine ganz eigene und intuitive Art zu begleiten, sehr einfühlsam und in die Tiefe gehend. Du spürst, wo das eigentliche Problem, der eigentliche Kern des Schmerzes liegt und führst mich behutsam dadurch. Du bringst mich so tief mit mir selbst in Kontakt. Ich fühle mich bei dir sehr gut aufgehoben und begleitet.
In konnte in kurzer Zeit ganz leicht 5 Kilo Gewicht reduzieren und fühle mich sicherer, gelassener und gelöster. Ich fühle so etwas wie Sorgsamkeit für mich, so eine Zugewandtheit. Das ist sehr schön. Ich danke dir für deinen sehr individuellen, auf die persönliche Situation bezogenen Ansatz in deiner Arbeit. Ich fühle mich bei dir gut aufgehoben und angenommen.
Diese Klarheit, Anna deine Fragen stellen alles auf den Kopf. Ich habe das zuvor nie hinterfragt und ich war so sicher, dass ich im Recht bin. Ich bin froh, dass du so hartnäckig gewesen bist. Das ist das erste Mal, dass ich freundliche Gefühle für meinen Vater empfinden kann. Ich danke dir von Herzen – du bist ein wahres Geschenk in meinem Leben.
Profitiere von ähnlichen Erfahrungen!
Möchtest du ebenfalls positive Veränderungen in deinem Leben erfahren? Kontaktiere mich gerne für ein erstes Kennenlerngespräch, und wir gestalten gemeinsam deinen Weg zu innerer Freiheit und persönlichem Wachstum!
Coachingpreise
Online 1zu1 Coaching
Für Privatkunden- Fühlst du dich wie im Hamsterrad oder in einem tiefen Loch? Es gibt immer einen Weg heraus! Als Mentaltrainerin und Spezialistin für inneres Wachstum und Freiheit zeige ich dir den Weg. Alles, was du brauchst, ist deine Bereitschaft, wirklich herauskommen zu wollen.
- Kontaktiere mich zur Terminvereinbarung gerne per Email oder Kontaktformular. Bitte gib auch an, in welchen Zeitfenstern du dir Coachingsessions wünschst.
- Der Preis bezieht sich auf eine Sitzung pro Stunde inkl. 19% MwSt
Wie arbeitet Anna als Coach für innere Freiheit?
In meiner Arbeit als Coach für inneres Wachstum und Freiheit integriere ich verschiedene effektive Tools und Methoden zur Erforschung unserer Gedanken und Glaubensstrukturen und kombiniere sie mit anderen bewährten Ansätzen. Dies ermöglicht es uns, Bereiche des Verstandes zu erkunden, die uns sonst verschlossen bleiben würden.
Basistools:
🧠 Einschränkende Gedanken erkunden: Identifizierung und Überwindung limitierender Glaubenssätze.
⚖️ Polaritäten ausbalancieren: Harmonisierung des inneren Spannungsfeldes.
👥 Inneren Dialog transformieren: Lösung von Handlungshemmnissen.
🖼️ Metaphern nutzen: Gewinnung von Erkenntnissen durch bildhafte Darstellungen.
💪 Innere Kräfte mobilisieren: Entdecken und Aktivieren verborgener Ressourcen.
🧘♀️ Bewusstheit fördern: Stärkung der mentalen Präsenz.
🌊 Gefühle erschließen: Exploration und Integration von Emotionen als dynamische Lebenskräfte.
🧬 Biologische Programme verstehen: Ergründen der Funktionsweise unserer biologischen „Hardware“.
🎯 Aufmerksamkeit schulen: Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Erweiterung des Fokus.
Mein wichtigstes Werkzeug in meiner Arbeit ist meine geschulte Fähigkeit zur klaren Wahrnehmung. Zudem besitze ich die Fähigkeit, professionell den Raum für die Gefühle und den emotionalen Ausdruck meiner Kunden sicher zu halten.
FAQ´s
Was bedeutet Privat-Coaching?
Du buchst ein Coaching als Privatperson, unabhängig davon, ob es um berufliche oder private Themen geht.
Wie häufig sind die Sitzungen bei Privat-Coachings?
Die Häufigkeit der Sitzungen richten wir ganz nach deinen Wünschen, Möglichkeiten und deinem persönlichen Bedarf aus. Ob wöchentlich, alle zwei Wochen oder monatlich – alles ist möglich. Eine intensivere Prozessbegleitung ist ebenfalls machbar und kann im Vorgespräch besprochen werden.
Wie lange dauert der Coaching-Prozess?
Die Dauer des Coaching-Prozesses variiert. Manche Menschen fühlen sich bereits nach 3, 5 oder 7 Sitzungen gut unterstützt, während andere eine längerfristige Begleitung über mehrere Monate bevorzugen. Auch dies klären wir gerne im Vorgespräch nach deinen Wünschen und Bedürfnissen.
Online Coaching oder per Telefon?
Möchtest du das Coaching online über Zoom durchführen oder lieber per Telefon? Beide Optionen bieten intensives Arbeiten. Viele meiner Klienten schätzen die Bequemlichkeit und Sicherheit der eigenen vier Wände. Solltest du unerfahren mit der Technik sein, unterstütze ich dich gerne.
Deine Privatsphäre wahren
Möchtest du an einer Lösung für dein Thema arbeiten, ohne konkret darüber zu sprechen? Auch das ist mit meiner Arbeitsweise möglich. Wir können vollständig oder teilweise „verdeckt“ arbeiten.
Online Coaching für persönliches Wachstum
präsent | lebendig | direkt
Kontaktiere mich jetzt!
- Hast du Fragen oder benötigst weitere Informationen?
- Vereinbare direkt eine Coaching-Session per Email oder Kontaktformular.
- Bitte gib deine bevorzugten Zeitfenster für Coaching-Sessions an.
Individuelles Coaching für jeden Lebensbereich
Flexibilität und Individualität stehen bei mir im Mittelpunkt. Egal, in welchem Lebensbereich du Unterstützung benötigst, ich passe mein Coaching exakt auf deine Bedürfnisse an.
Einzelcoaching
Hier stehst du im Fokus. Gemeinsam arbeiten wir an deinen persönlichen und beruflichen Herausforderungen sowie an der Verwirklichung deiner Ziele.
Paarcoaching
Wir beleuchten die Dynamiken und Herausforderungen in deiner Beziehung und entwickeln gemeinsam Strategien, um ein harmonisches Miteinander zu fördern.
Familiencoaching
Für Eltern und Kinder ab 8 Jahren biete ich Unterstützung, um das Familienleben zu harmonisieren und die Kommunikation zu verbessern.
Kindercoaching
Ich arbeite ausschließlich mit Kindern ab 8 Jahren, die selbst den Wunsch nach Veränderung äußern. Vorab führe ich ein Gespräch mit dem Kind und den Eltern, um sicherzustellen, dass alle Beteiligten einverstanden sind.
Der beste Weg für dich
Gestalte dein selbstbestimmtes und erfülltes Leben – gemeinsam schaffen wir das! Kontaktiere mich jetzt für weitere Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren. Lass uns den optimalen Weg für dich finden!
Prozesse initiieren
Einfach glücklich, lebendig und frei sein – das ist bereits tief in dir verankert. Doch oft verlieren wir den Kontakt zu unserem wahren Selbst, indem wir uns mit äußeren Bildern und Rollen identifizieren. Das führt zu Gefühlen der Isolation und Hilflosigkeit in einer scheinbar bedrohlichen Welt.
Als Coach und Spezialistin für inneres Wachstum und Freiheit arbeite ich mit Methoden, die dich dabei unterstützen, wieder Verbindung zu deinem inneren Wesenskern zu finden.
Veränderung durch intuitives Erkennen
Wahre Veränderung entsteht, wenn du intuitiv erkennst: Was ich bisher für wahr gehalten habe, ist weder richtig noch hilfreich für mich. Gemeinsam erforschen wir deine Gedanken, Überzeugungen und inneren Bilder, um verborgene Bereiche deines Verstandes zu erschließen, die dir bisher nicht bewusst waren.
Tiefgreifende Veränderungsprozesse anstoßen
Rationales Verstehen allein reicht oft nicht aus, um echte Veränderung zu bewirken. Es erfordert häufig immense Anstrengung, gegen tief verwurzelte Überzeugungen anzukämpfen. Menschen, die zu mir ins Coaching kommen, wissen rational sehr genau, dass ihre Reaktionen in problematischen Situationen ihnen nicht gut tun. Doch das allein führt selten zur Veränderung.
Erforschung tief verwurzelter Überzeugungen
In unserem Coaching werden wir jene unbewussten, oft vorsprachlichen Überzeugungen erforschen, die dich immer wieder in denselben (Leidens-)Muster festhalten. Diese Überzeugungen beeinflussen, wie du dich fühlst und verhindern, dass du in deiner vollen Lebendigkeit du selbst bist.
Die Lösung liegt bereits in dir
Jeder Mensch trägt die Lösung für seine Herausforderungen bereits in sich. Meine Rolle ist es, dich dabei zu unterstützen, diese Lösung zu erkennen und freizusetzen.
